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POWER-DAY-SMOOTHIE

Focus

Das wird Dein Tag! Mit dem gesunden Fett der Avocado, anregenden Enzymen und den Vitaminen der Ananas sowie ausgleichenden Mineralien aus der Salatgurke hilft Dir dieser Smoothie dabei, das Wesentliche im Blick zu behalten und Deine Ziele zu erreichen..

Info_zeit

Zubereitung: ca. 5 Min

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Pro Portion ca. 205 kcal, 3 g E, 8 g F, 29 g KH

 

 

Zutaten für 1 Smoothie


 

¼ reife Avocado
100 g Ananasfruchtfleisch (am besten frisch; alternativ ohne Zuckerzusatz aus der Dose)
50 g Salatgurke
1 große Orange
½ kleine Zitrone
3 Stiele Minze
200 ml Wasser

 

Zubereitung


 

Das Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Die Gurke waschen und in grobe Stücke schneiden. Die Orange halbieren und den Saft auspressen. Die Zitrone ebenfalls auspressen. Die Minze waschen, trockenschütteln und die Blätter von den Stielen zupfen.

Alle vorbereiteten Zutaten mit 200 ml Wasser in einen leistungsstarken Standmixer geben und cremig pürieren. Dabei je nach gewünschter Konsistenz eventuell noch etwas mehr Wasser untermixen.

Smoothie in eine verschließbare Flasche oder Becher füllen, verschließen und bis zum Genießen kalt stellen.

 


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Tags: Focus
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